پروتئین گیاهی ؛ 18 منبع عالی پروتئین که گوشت نیستند!
چربیهای موجود در شاهدانه ممکن است به کاهش التهاب، کم کردن علائم سندرم پیش از قاعدگی و بعضی از بیماریهای پوستی کمک کنند. شاهدانه یک دانهی فوقالعاده مغذی است که اگرچه به اندازهی سایر دانهها شناخته شده نیست، اما مانند دانهی چیا از منابع پروتئین گیاهی به شمار …
